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越南芽庄半自助游
7 月下旬，抽空去了下越南芽庄，最近这个芽庄在国内各大旅游论坛上是比较火，一方面是游客不是特别的多，另外，由于越南的消费低，去越南旅游的费用比国内很多地方都便宜，那还不如出去走走了。 第一天：红眼航班直飞越南（上海直飞的…
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丽江-玉龙🏔之行
周末得空直飞丽江，进行短途游，周六早上7点50的航班直飞丽江三义机场，还好，航班8点10分就起飞看，12点05准时落地，机场到酒店40分钟路程，还算好。好多年前，从丽江飞过西双版纳（那时候还是单位旅游了），这次算…
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国庆徒步穿越大别山无人区
国庆长假，正好一曾经登顶珠峰的朋友提议，一起去大别山徒步穿越，给我描绘了不少徒步大别山的美景，以及各种户外徒步露营的乐趣。成功被吸引，就开始整理自己的行囊了。 打包内容：头巾、登山杖（双杖）、背包70L+、头灯、登山鞋（…
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失败的宜兴大环线穿越
2019年6月7号，全国高考的日子，也是端午小长假，为了不添堵，我又跟着去年穿越大别山无人区的管团队去走宜兴大环线。管领队说，这次不是无人区，也不失联，也没有那么虐，想起上次穿越大别山，手机没信号、一路上见不到…
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美签，不是很难！
计划2019年的5月去美国西海岸自驾游，想到要做🇺🇸签证，就开始做攻略。我之前的护照只有1年有效期了，为了用足美签的十年有效期，就去楼下的行政服务中心换了本新护照。开始在网上做美签攻略，在网络上查了很多的资料，发现…
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膝盖及髂胫束疼痛运动恢复体会
之前跑步多了或者走路多了，右侧膝盖会有酸胀，平时膝盖也会有关节弹响。这次去大别山徒步后，右侧膝盖外侧更是疼痛难忍，每走一步都是酸爽的龇牙咧嘴。本来想通过理疗来缓解，但是，知道运动生理学的都知道，好多可以通过适当的运动来纠…
