宜兴一线天穿越
从6月份起,就一直没有人认真爬山锻炼,这次正好去无锡会友,约个爬山。周六一早驱车前往宜兴老虎口一线天这条经典的宜兴大环线,今天要走的是从宜兴乾元村一线天上去,一路向南到对面安徽广德的阳园村后山,然后再回。这线路爬过好多次了,因此比较熟悉。
由于近4个月没有徒山路了,之前血压控制的也不理想,还在调药过程中,整个人基本上是废了。带上小背包,整理了下,从乾元村口登记了就直接上山,走了几百米就到老虎口,左手侧就是上一线天的登山路,现在在整修山道,做台阶,估计是开发成旅游景点。从这直接上去,就是之前经常吓退一帮人的垂直上山的路。手脚并用,上到上面台阶,已经是气喘嘘嘘、汗如雨下。
从一线天手脚并用全程爬升,整个过程痛苦不堪。汗直冒,头皮发麻,可能气温相对有点高,又是在山下,几乎没有风,有中暑的那种感觉,心跳也达到了150左右,感觉有点眩晕。上都上来了,看来只能自己调节休整,初步判断还是血压不稳引起的,可能是血压偏低了,一路上去,几乎是走几步歇一歇。
到了半山腰,感觉状态还是不好,喝了近2升水,也没有尿,喝的水光出汗了,思考着是不是要中途撤退。山下面,无锡的几个朋友大呼小叫的,呼叫我们快点,他们居然没有走一线天,直接是走山坳里过去山路上去,我一朵汗啊,我们是在自虐。考虑自身情况,商量了下,就从第一下撤点下去。这个点下去的路是最陡峭的,比较虐,对膝盖的冲击也是最大,但是为了能早点到营地,让自己拜托这种不适感,还是选择了这条路。
一路踉踉跄跄,好几次差点滑倒,最后到广德境内快到营地的路上,还是滑了一跤,幸好,没有伤到。一到营地,就和无锡的朋友们开始搭小方桌、椅子、躺椅等。折腾了一下,拎起溪水里冰好的啤酒开干,中午就这么开始腐败了。
吃饱喝足,躺椅上闭目养神,下午从山道直接回到宜兴,开车回家。一天的锻炼,让我大汗出到小汗,像水里捞起来的一样,感觉机能退步了,需要认真锻炼减肥!

